5 ហេតុផលហេតុអ្វីទូរស័ព្ទ iPhone 7 អាចយកឈ្នះក្រុមហុ៊នទាំងអស់លើពិភពលោកបាន

1. ការផ្ទុកនៅក្នុង
ជាមួយនឹងការចេញផ្សាយនៃទូរស័ព្ទ iPhone 7 និងទូរស័ព្ទ iPhone 7 បូកនេះក្រុមហ៊ុន Apple បានសម្រេចចិត្តថាពួកគេចង់ធ្វើឱ្យការផ្ទុកអាទិភាព។ កំណែទាំងអស់នៃឧបករណ៍ថ្មីបំផុតផ្តល់ជូននូវពីរដងចន្លោះដ្រាយវ៍រឹងនៃកំណែមុន។ នៅក្នុងការពិតវាហាក់ដូចជាមុន 16 ជីកាបៃជម្រើសក្នុងទូរស័ព្ទ iPhone 6 និង iPhone 6S បន្ទាត់គឺជារឿងអតីតកាលមួយផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនដែលប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេសម្រាប់ថតរូបនិងវីដេអូ, ការចងចាំកាន់តែច្រើនត្រូវបានស្វាគមន៍ជានិច្ច។ និងការនិយាយអំពីការថតរូប ...

2. រូបថតដែលមានគុណភាពខ្ពស់
7 កាមេរ៉ាទូរស័ព្ទ iPhone បានគេមើលឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើងមួយចំនួនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការថតរូបភាពដើមដែលបានធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកែសម្រួលរូបថតនៅក្នុងការប្រកាសនិងវីដេអូអាចត្រូវបានគេបាញ់សំលាប់នៅក្នុង 4K គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ស្ថេរភាពរូបភាពត្រូវបានរួមបញ្ចូល, ការជួយអ្នកក្នុងការទទួលយករូបភាព crisper ក្នុងលក្ខខណ្ឌជាច្រើន។

កញ្ចក់ជំរៅ f / 1.8 ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផងដែរហើយអ្នកនឹងទទួលបានភ្លើង flash LED ដែលបំពាក់ quad-ដើម្បីបំភ្លឺឡើងងងឹតឬមានពន្លឺតិច, លក្ខខណ្ឌ។ ការប្រើប្រាស់នៃកាមេរ៉ានេះនៅតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងជម្រើសការកែសម្រួលដែលបានរួមបញ្ចូលគឺជាអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីទូរស័ព្ទមួយនៅចំណុចតម្លៃនេះ។

3. ទឹកដែលធន់ទ្រាំ
ទទួលយកអត្ថបទមួយពីក្រុមហ៊ុនផលិតស្មាតហ្វូនដទៃទៀត, ទូរស័ព្ទ iPhone 7 គឺជាកំណែដំបូងនោះគឺជាការជាផ្លូវការនៅលើខ្លួនរបស់វាផ្ទាល់ធន់នឹងទឹក។ ការតភ្ជាប់បុគ្គលត្រូវបានជ្រាបទឹក, ជៀសវាងតម្រូវការសម្រាប់រាងកាយដើម្បីឱ្យមានដោតនៅក្នុងកន្លែងនេះ។ នេះអាចជាការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះដល់អ្នកដែលនៅក្នុងចំណោមយើងដែលមានទូរស័ព្ទ iPhone បំផ្លាញដោយចៃដន្យទម្លាក់វាទៅក្នុងប្រភពតូចមួយនៃរាវដូចជាចានធញ្ញជាតិឬភក់មួយ។

ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាទឹកទាំងស្រុង, អ្នកមិនគួរមានការព្រួយបារម្ភអំពីការនាំយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចេញនៅក្នុងភ្លៀងឬការឆ្លើយការហៅពេលដែលអ្នកកំពុងនៅតែ dripping ពីផ្កាឈូកនេះ។ វាអាចត្រូវបានលិចទឹករហូតដល់ទៅ 30 នាទី, ដែលវែងដូចជម្រៅគឺមានតែពីរជើង។

4. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងប៊ូតុងទំព័រដើម
ប៊ូតុងផ្ទះនោះឃើញភាពប្រសើរឡើងជាមួយការបន្ថែមនៃ Taptic ម៉ាស៊ីន Apple ។ នៅក្នុងការពិតវាជាការមិនបានសូម្បីតែបច្ចេកទេសប៊ូតុងមួយទៀតទេ។

នៅពេលដែលអ្នកចុចវា, វាមិនបង្កើតអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមុខងារនៃប៊ូតុងមួយពិតប្រាកដចុចមួយ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍ស៊ាំដោយមិនចាំបាច់អនុវត្តការពិតនៅក្នុងរបៀបមេកានិចមួយ។ សូម្បីតែអ្នកអាចប្ដូរតាមបំណងប៊ូតុង "ចុច" ការឆ្លើយតបដើម្បីជាការពេញចិត្ដទៅនឹងអ្នកផ្ទាល់ដែលជាការបន្ថែមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

5. ការសម្តែងលឿនជាងមុន
ទូរស័ព្ទ iPhone 7 នៅទីបំផុតបាននាំមកនូវ quad-core processor ទៅបន្ទាត់ទូរស័ព្ទ iPhone, ហើយនោះត្រូវបាន coupled ជាមួយ RAM ទំហំ 2 GB (ចំនួនដូចគ្នានៃ RAM ដែលរកឃើញនៅក្នុងទូរស័ព្ទ iPhone 6S និង iPhone 6S បូក) ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យទូរស័ព្ទនេះហាក់ដូចជាការឆ្លើយតបជាងការនិយាយឡើងវិញមុន។

កម្មវិធីដែលអាចលេចឡើងដើម្បីបើកស្ទើរតែភ្លាម, និងហ្គេមគួររត់កាន់តែច្រើនយ៉ាងរលូន។ ប្រសិនបើអ្នកមាននិន្នាការទៅមានច្រើននៃកម្មវិធីដែលរត់ក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយមួយសមត្ថភាពដំណើរការបានកើនឡើងគួរតែជួយរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងដំណើរការយ៉ាងរលូនជាងកំណែមុននៃទូរស័ព្ទ iPhone ដែលបានអនុញ្ញាត។

អ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យទូរស័ព្ទ iPhone 7 ព្យាយាម?
គ្រាន់តែដូចជារៀងរាល់លើកថ្មីរបស់ទូរស័ព្ទ iPhone, មនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្ងល់ថាតើឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឬប្រសិនបើពួកគេគួរតែរង់ចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាផ្នែកមួយរបស់មនុស្សជាច្រើនដែលបានរកឃើញដោយខ្លួនគេកំពុងរត់ចេញពីការចងចាំសម្រាប់ថតរូប, បន្ទាប់មកប្ដូរទៅទូរស័ព្ទ iPhone 7 អាចនឹងមានតម្លៃវាគ្រាន់តែអង្គចងចាំបន្ថែមបាន។ វាគឺជាជម្រើសមួយយ៉ាងធំសម្រាប់មនុស្សដែលមានច្រើននៃកម្មវិធីដែលរត់ក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយគ្រប់ពេលវេលា, ឬអ្នកដែលបានឃើញទូរស័ព្ទ iPhone 7 របស់ពួកគេជាឧបករណ៍លេងហ្គេមចល័តមួយ។

បើមិនដូច្នេះទេ, អ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ iPhone 6S និង iPhone 6S បូកភាគច្រើនទំនងជានឹងនៅតែមានការសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងទូរស័ព្ទបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្លួន។ សម្រាប់គ្រប់អ្នកប្រើទូរស័ព្ទ iPhone ផ្សេងទៀតដែលស្មោះត្រង់, ទូរស័ព្ទ iPhone 7 និងទូរស័ព្ទ iPhone 7 បូកនាំរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួនទៅកាន់តុដែលអាចធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃក្នុងការចំណាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាវយឺតល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនយើង

អាវយឺតត្រូវបានចាត់ទុកសម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងទាំងពីរធម្មតានិងទាន់សម័យ។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងអំពីការពិតដែលថាជាប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ពួកគេទៅជិតមួយរយឆ្នាំមកហើយនោះ។

ដូចជាឈ្មោះបានបង្កប់ន័យ, អាវទាំងនេះត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះសម្រាប់រូបរាងអក្សរ "T" របស់ខ្លួន។ បើទោះបីជាយើងបានផ្តល់ឱ្យពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតាច្រើនជាងសព្វថ្ងៃនេះពួកគេត្រូវបានប្រើជា undershirts កាលពីមុនដើម្បីស្រូបយកញើស, ទ្វារនិងធូលី, ការការពារសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅពីត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយញើស។

ខណៈពេលដែលពិភពលោកបានចូលបដិវត្តន៍ឧស្សាហកម្មបុរសកាន់តែច្រើនបានចាប់ផ្តើមការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលបានបង្កើតញើសនិងក្អេលនៅលើរាងកាយដូចជាការរុករករ៉ែក្រោមដីនិងសំណង់។ នេះ undershirts រដុបនិងការលំបាកប្រពៃណីត្រូវបានធ្វើឡើងចូលទៅក្នុងសម្ភារៈកប្បាសសភាពទន់ដូច្នេះថាកម្មករមានអារម្មណ៍ស្រួលខណៈពេលដែលវាស្ថិតនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់ពាក់របស់ពួកគេ។ លើសម៉ោង, សម្ភារៈដែលទទួលបាននិងគុណភាពដែលសភាពទន់ខ្ពស់ជាងទទួលបាន - ឧទាហរណ៍ពី undershirts ពួកអាវមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាវយឺតដែលល្អបំផុតគឺអាស្រ័យលើប្រភេទដែលអ្នកចង់បានហើយតួលេខរាងកាយដែលអ្នកមាន។ សូមមើលនៅមួយចំនួននៃលក្ខណៈពិសេសនៃអាវយឺតនៅជុំវិញពិភពលោកនេះ។

ប្រភេទនៃអាវយឺតនេះ:
នេះ neckline ពេញនិយមពីរសម្រាប់អាវយឺតមាននាវិកនិង V-ក។ ទាំងពីរនៃទាំងនេះមានគុណសម្បត្តិនិងកំហុសរបស់ខ្លួនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលមួយរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានសមទៅ។

កអាវនាវិកគឺជារឿងធម្មតានិងមើលទៅគឺមាន ageless ។ បុរសដែលមានកាយសម្បទាល្អមើលទៅអស្ចារ្យនៅកអាវនេះដោយសារតែមើលទៅវាបានផ្តល់ទូលំទូលាយបង្ហាញស្មាទូលំទូលាយទាំងនោះនិងសម្លេងរាងកាយ។ បុរសដែលមានកស្ដើងលំអៀងទៅរកការជ្រើសរើសយកប្រភេទនេះវាជាការគ្របដណ្តប់ឡើងករបស់ពួកគេនិងបន្ថែមតុល្យភាពទៅនឹងមុខរបស់ពួកគេ។

នៅលើដៃផ្សេងទៀតដែលជួបកត្រូវបានចាត់ទុកជា tad បន្ថែមទៀតក្រៅផ្លូវការដែលតំណាងទាំងពីរបានធម្មតានិងការយល់ដឹងរលោងនៃរចនាប័ទ្ម។ ចាប់តាំងពីការកទៅជ្រៅបុរសដែលចង់បង្ហាញពីទ្រូងរបស់ពួកគេប្រហែលជាចង់សាកល្បង neckline នេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរបុរសដែលមានមុខមាត់ឬរូបរាងទូលាយជាងមុនល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងការជួបខ្លីដោយសារលក្ខណៈពិសេសកទាំងនេះត្រូវបានលំនឹងទាំងពីរដោយរូបរាងអាវនេះវាជាការ elongates រាងកាយ។
ពណ័នៃអាវយឺតនេះ:
ប្រសិនបើអ្នកមានសម្បុរសនឹងមើលទៅអស្ចារ្យនៅលើអ្នកនិងអាចត្រូវបានកោតសរសើរយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងខោស្បែកខ្មៅណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកងងឹត, សរបស់អាវនេះអាចនឹងមិនកោតសរសើរសម្លេងស្បែករបស់អ្នក។
ប្រផេះមាននិន្នាការនៃការមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យបិទមួយដែលមើលទៅធម្មតាទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថែមបន្តិចនៃការប៉ះរលូនមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលបែកញើស, រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាញើសស្នាមប្រឡាក់គឺមានច្រើនជាក់ស្តែងនៅលើប្រផេះហើយនេះអាចនាំឱ្យមានភាពអាម៉ាស់។
មួយនឹងអាវយឺតខ្មៅគឺរលោងនិងជាណ៍មួយដែលស្ទើរតែនរណាម្នាក់អាចទាញចេញបានយ៉ាងងាយ។ ថាតើអ្នកចូលចិត្តរូបរាងហ្គោធិកឬអ្នកចង់ប៉ះនៃឆើតឆាយនៅក្នុងទូរបស់អ្នក, ខ្មៅអាចផ្ដល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនៃផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។ គូវាជាមួយនឹងខោខូវប៊ដើម្បីប្រតិបត្តិមួយដែលមើលទៅក្លាស៊ីស្តាយ។
ខៀវកងទ័ពជើងទឹកជាការណ៍មួយផ្សេងទៀតដែលបុរសភាគច្រើនរួមបញ្ចូលក្នុងទូខោអាវរបស់ពួកគេ។ ប៍នបុរសនេះមើលទៅអស្ចារ្យសម្រាប់យប់មួយចេញដោយសារតែរាងមាំមួនដែលពោរពេញធម្មតារូបរាងរបស់ខ្លួននៅឡើយទេដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចបន្លិចនៃការបង្ហាញនេះ។
ក្រៅពីពណ៍ជារឿងធម្មតាទាំងនេះ, អ្នកអាចព្យាយាមហង្សក្រហមឬបៃតងឬស្រមោលស្រាលជាងមុន, ប៉ុន្តែការទាំងអស់ដែលអាស្រ័យលើសម្លេងស្បែករបស់អ្នក។ សម្លេងស្បែកខ្មៅមិនអាចទាញបិទខៀវពន្លឺផងដែរហើយអាចរកមើលបានស្មើភាពតោនលឿងភ្លឺចំលែក។ រូបថតអេក្រង់ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺដើម្បីព្យាយាមពួកគេនៅក្នុងបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរនេះនិងទទួលបានគំនិតពីខាងក្រៅមួយ។
ច្បាប់ទូទៅដើម្បីអនុវត្តតាម:
អាវយឺតគួរតែមិនត្រូវតឹងពេកទេព្រោះថានឹងមើលទៅតូចមួយមួម៉ៅពេកនិងអាចធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមរបស់អ្នកមានការលំបាក។ នៅលើដៃផ្សេងទៀតដែលមិនបានពាក់ពួកគេរលុងពេកឬអ្នកប្រថុយរចនាប័ទ្មក្រៅផ្លូវការខ្លាំងណាស់។ ប្រវែងនេះគួរតែកោតសរសើរដល់រាងកាយរបស់អ្នកដោយមិនខ្លីពេកឬឆ្ងាយពេកដូចខាងក្រោមត្រគាករបស់អ្នក។ បានដោះគួរតែគ្របដណ្តប់ពាក់កណ្តាលដើមដៃរបស់អ្នក។

ចូរចាំថាអ្វីដែលអ្នកស្លៀកពាក់គឺសំខាន់ជាងរបៀបដែលអ្នកពាក់វា។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកទូទៅ, វិធីដែលអ្នកអនុវត្តដោយខ្លួនឯងនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទាំងអស់បន្ថែមជាច្រើនដល់រូបរាងទូទៅរបស់អ្នក។

១០ គន្លឹះមុនពេលរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ថ្ងៃបញ្ចប់ការសិក្សា

1. រក្សាឡើងជាមួយនឹងការរៀនរបស់អ្នក
រឿងដំបូងជាលើកដំបូង, ប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយនឹងថ្ងៃបញ្ចប់ការសិក្សាធំរបស់អ្នក, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកធ្វើកិច្ចការនេះដើម្បីទទួលបាននៅទីនោះ! វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានការចាប់ឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីមហាវិទ្យាល័យឬគ្រាន់តែជាការប្រារព្ធពិធីឆ្នាំជាន់ខ្ពស់របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិប៉ុន្តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងតែធ្វើកិច្ចការសាលារបស់អ្នកនិងការរក្សាថ្នាក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលើកទឹកចិត្តឬការជួយ, អ្នកអាចមើលទៅមាតាបិតាគ្រូបង្រៀនឬអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាការណែនាំរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្តល់ដំបូន្មាននិងជំនួយ។ បូកនៅមានរាប់តោនរបស់អង្គការអស្ចារ្យបានលះបង់ដើម្បីជួយដល់សិស្សនិស្សិតឈានដល់ក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេនៃការបញ្ចប់ការសិក្សានិងការធ្វើដំណើរទៅមហាវិទ្យាល័យល្អប្រសើរជាងមុនគឺមាន! ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃរឿងបេះដូងលោក Christopher ប៉ះដែលបានជួយសិស្សនិស្សិត Yanov ដូចមនុស្សជាច្រើនទទួលបានអាហារូបករណ៍និងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេមួយ។ អ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងជួយបានល្អប្រសើរជាងនេះ។

2. ផែនការសម្រាប់ពេលអនាគត
ទោះបីជាពេលខ្លះវាអាចនឹងមើលទៅហាក់ដូចជាសាលារៀនខ្ពស់នឹងត្រូវបានស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត, ឆ្នាំជាន់ខ្ពស់នឹងត្រូវបញ្ចប់មុនពេលដែលអ្នកដឹងថាវាហើយអ្នកត្រូវមានផែនការមួយសម្រាប់ជីវិតមួយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា។ ថាតើនោះមានន័យថាបិទទៅនឹងមហាវិទ្យាល័យចូលរួមកម្លាំងពលកម្មឬការធ្វើដំណើរពិភពលោក, អ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការរៀបចំផែនការសម្រាប់វាមុនពេលបញ្ចប់ការសិក្សា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់មហាវិទ្យាល័យ, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកនៅក្នុងគោលបំណងផងដែរពីការបំពេញ FAFSA ដើម្បីដាក់ពាក្យសុំអាហារូបករណ៍។ កាលពីឆ្នាំមុននៅក្នុងឆ្នាំ 2015 និស្សិតទាំងនេះ 7 បង្ក្រាប Gates បានអាហារូបករណ៍ច្រើនជាង $ 500,000 គ្នា។ នៅពេលដែលអ្វីដែលត្រូវបានគ្រោងចេញរួចហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវិធីល្អប្រសើរជាងនៅពេលដែលអ្នកដើរឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនោះដើម្បីទទួលបានសញ្ញាប័ត្ររបស់អ្នកដូចដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាសុបិន្តរបស់មហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នកអាចក្លាយជាការពិត!

3. បង្កើតកាលវិភាគ
ពីការដោះស្រាយជាមួយនឹងកម្មវិធីមហាវិទ្យាល័យដើម្បីរៀបចំផែនការថ្ងៃនៃការបញ្ចប់ការសិក្សារបស់អ្នក, អ្នកមានច្រើននៃអ្វីដែលនឹងរៀបចំក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំជាន់ខ្ពស់របស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកនៅលើបទ, គូរឡើងកាលវិភាគសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាហារូបករណ៍ឬកម្មវិធីសាលារៀនការកំណត់ពេលវេលាបន្ថែមពួកវាទៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក។

បើអ្នកត្រូវការស្នើសុំបញ្ចប់ការសិក្សាឬបញ្ជាលក់សំបុត្រនិងរ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក CAP បានពេលវេលាជាក់លាក់មួយដោយដាក់អ្នកដែលនៅលើប្រតិទិនផងដែរ។ សូម្បីតែសម្រាប់អ្វីដែលប្រហែលជាមិនមានពេលវេលាកំណត់ជាក់លាក់វាជាគំនិតល្អក្នុងការមកឡើងជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទមួយចំនួនដើម្បីគោលបំណងគ្រាន់តែដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកនៅលើបទ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នកនៅក្នុងពេលវេលា, ថ្ងៃបញ្ចប់ការសិក្សារបស់អ្នកនឹងបំណែកមួយនៃនំមួយ!

4. ទទួលយករូបភាពជាន់ខ្ពស់
រូបភាពជាន់ខ្ពស់ត្រូវបានមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់សៀវភៅប្រចាំឆ្នាំនេះពួកគេមានរូបថតឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនឹងឃុបឃិតហើយអ្នកនឹងចង់ផ្តល់ច្បាប់ចម្លងនៃទៅមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនបានជ្រើសរើសយកទៅទៅជាអ្នកថតរូបដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីធ្វើការថតរូបពិសេសមួយសម្រាប់ឆ្នាំជាន់ខ្ពស់របស់ពួកគេ។ អ្នកអាចយករូបភាពផ្លូវការមួយព្រមទាំងអ្នកដែលធម្មតាជាច្រើនទៀតដូចថតរូបភាពនៃអ្នកធ្វើសកម្មភាពសំណព្វរបស់អ្នក, ពីកីឡាបាល់ទាត់របាំទៅដើរលេងជាមួយឆ្កែគ្រួសាររបស់អ្នក។

គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាដើម្បីកំណត់ពេលរូបថតរបស់អ្នកនៅដើម, ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀតនឹងចង់យករូបភាពជាន់ខ្ពស់ពួកគេនៅជុំវិញពេលដូចគ្នា។ បូក, អ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលពួកគេនៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីទទួលពួកគេនៅក្នុងសៀវភៅប្រចាំឆ្នាំនិងមានច្បាប់ចម្លងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិ។

5. សេចក្តីប្រកាសផ្ញើ
វាជាប្រពៃណីមួយក្នុងការបញ្ជូនសេចក្តីប្រកាសបញ្ចប់ការសិក្សាពីរបីខែមុនពេលដែលថ្ងៃសំខាន់ដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាពីជីដូនជីតារបស់អ្នកទៅប្រទេសជិតខាងរបស់អ្នកដឹងអំពីថ្ងៃធំ។ វាជាវិធីមូលដ្ឋានហិរញ្ញប្បទានជាផ្លូវការឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអួតអំពីអ្នក។ អ្នកនឹងចង់បញ្ជាការអញ្ជើញនៅក្នុងការជាមុនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ជូនពួកគេចេញបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងការជាមុននៃថ្ងៃបញ្ចប់ការសិក្សាពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

6. សូមអញ្ជើញមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិ
សម្រាប់ឱកាសជាការសំខាន់ដូចការបញ្ចប់ការសិក្សា, អ្នកចង់មានមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារជិតបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងការចូលរួម។ សាលារៀនជាញឹកញាប់មានគោលនយោបាយមួយដែលពួកគេរក្សាប្តីប្រពន្ធមួយនៃការលក់សំបុត្រសម្រាប់សិស្សគ្នាខាងស្ដាំចេញពីក្រុមហ៊ុនថ្នាំជក់ BAT មួយ, ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាអាចស្នើសុំសំបុត្រមួយពីរបីបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកទទួលបាននៅជុំវិញទៅវាគ្រប់គ្រាន់។ ពេលដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាវានឹងមានអសនៈអាចប្រើបានទៅពេលខាងមុខនិងអញ្ជើញមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។

7. លំដាប់ CAP បាននិងរ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
រូបភាពពីបញ្ចប់ការសិក្សាជារៀងរាល់អ្នកមើលឃើញលក្ខណៈពិសេសពាក់អាវផាយសិស្សសប្បាយចិត្តបានត្រឹមត្រូវហើយបោះមួករបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ, ទោះបីជា, អ្នកត្រូវចាំថាដើម្បីបញ្ជា CAP បាននិងឈុតរបស់អ្នកនៅក្នុងពេលវេលាសម្រាប់ពិធីនេះ។ ជាធម្មតាអ្នកលក់មួយនឹងមកដល់សាលារៀនរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្រង់គោលបំណងឬអ្នកនឹងទទួលបានដំណឹងពីសាលាអំពីរបៀបដើម្បីបញ្ជាលើអនឡាញនេះ។

នេះអាចជាពេលវេលាល្អដើម្បីទទួលបានចិញ្ចៀនមួយឬសម្ភារពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចប់ការសិក្សាណាមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាចង់បាន។ ឬប្រសិនបើតម្លៃនៃការ CAP បាននិងឈុតនេះគឺជាការចោទតិចតួចសម្រាប់អ្នក, មានជម្រើសក្នុងការជួលឬទិញប្រើ។

8. ជ្រើសយកក្រុម Klap Ya Handz របស់អ្នក
ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាព្រំណាស់, បញ្ចប់ការសិក្សានៅតែជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់និងមួយពិតជាមានតម្លៃស្លៀកពាក់ឡើងសម្រាប់! អ្នកនឹងត្រូវដើរឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមួយដែលមានរូបភាពរបស់អ្នកបានយកនិងការចំណាយពេលវេលាជាមួយនឹងការទាំងអស់នៃការមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារជិតបំផុតរបស់អ្នក, ដូច្នេះអ្នកចង់បានដើម្បីស្វែងរកមួយក្រុម Klap Ya Handz សម្លឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតសម្រាប់ឱកាសនោះ។

បុរសពាក់ឈុតមួយដែលជាធម្មតាឬខោអាវស្រស់ស្អាតជាមួយនិងក្មេងស្រីជាធម្មតាជ្រើសរើសយកសម្លៀកបំពាក់ស្រស់ស្អាត, បើទោះបីជាការពិតណាស់អ្នកគួរតែពាក់អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាពនៅក្នុងដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាដើម្បីរៀបចំគម្រោងការនាំមុខសម្រាប់អាកាសធាតុ។ - ការបញ្ចប់ការសិក្សាអាចជាពិត ក្តៅ, ពិសេសប្រសិនបើវាគឺជាពិធីមួយនៅខាងក្រៅដូច្នេះព្យាយាមដើម្បីមកយកពន្លឺអ្វីមួយ។

9. ទទួលបានអំណោយសម្រាប់គ្រូ
បាទបញ្ចប់ការសិក្សាត្រូវបានសន្មត់ថាអំពីការប្រារព្ធពិធីទាំងអស់នៃការខិតខំរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវាជាពេលវេលាដើម្បីទទួលស្គាល់គ្រូរបស់អ្នកសម្រាប់ការជួយអ្នកនៅតាមផ្លូវផងដែរ។ ជាធម្មតាថ្ងៃចុងក្រោយនេះឬដូច្នេះថ្នាក់គឺជាពេលវេលាល្អក្នុងការផ្តល់នូវអ្វីមួយដល់គ្រូដើម្បីបង្ហាញការកោតសរសើររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចងភ្ជាប់សម្រាប់សាច់ប្រាក់, អ្នកគ្រាន់តែអាចសរសេរកាតស្រស់ស្អាតដើម្បីឱ្យមួយចំនួននៃគ្រូសំណព្វរបស់អ្នកឬដុតឱ្យពួកគេខូគីខ្លះ! គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាដើម្បីគិតអំពីវាមុនឬមុនពេលដែលអ្នកដឹងថាវាអ្នកនឹងត្រូវបានធ្វើជាមួយនឹងថ្នាក់ហើយវានឹងយឺតពេលពេក!

10. ផែនការប្រារព្ធពិធីរបស់អ្នក!
មិនថាអ្នកគ្រាន់តែចង់ចេញទៅក្រៅសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចល្អជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកបន្ទាប់ពីពិធីនោះឬអ្នកចង់ឱ្យគណបក្សមួយពេញលេញនៃការបញ្ចប់ការសិក្សាមិត្តភក្តិ (ឬទាំងពីរ!) ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានធ្វើឱ្យផែនការរបស់អ្នកជាមុន។ ចាប់តាំងពីមានទំនងជានឹងមានមនុស្សជាច្រើនមានគម្រោងបញ្ចប់ការសិក្សា

5 ចំនុចដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំជាបុរសល្អប្រសើរជាងមុន

1. ឈរសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ

«ចូរក្រោកឡើងសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវបើទោះបីជាអ្នកឈរតែម្នាក់ឯង។ "- Suzy Kassem
ជីវិតរបស់យើងគឺពេញលេញនៃការជ្រើសរើសនិងជម្រើសរបស់យើងបានបង្កើតគ្រឹះសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងរស់នៅលទ្ធផលនៃជម្រើសពីអតីតកាលរបស់យើង។ អ្នកបានបំផុសគំនិតខ្ញុំឱ្យឈរសម្រាប់អ្នកដទៃទៀតហើយឈរសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ បុរសម្នាក់រឹងមាំនិងល្អនឹងមើលទៅបន្ទាប់ពីមានសំណាងតិច។ គាត់នឹងក្លាយជាអ្នកមានអំណាចនិងឥតស្រាកស្រាដែលការការពារអ្នកដទៃទៀត។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកមើលឃើញថាឪពុករបស់អ្នកនឹងយកជំហរមួយប្រសិនបើខ្ញុំយល់ឃើញថាអ្វីមួយដើម្បីជាការខុស, បើទោះបីជាខ្ញុំឈរតែម្នាក់ឯង។

2 ធ្វើអ្វីដែលត្រូវ

"ដើម្បីដឹងនិងមិនធ្វើគឺមិនទាន់ដឹង»។ - លោក Roger ជេ Hamilton បាន
វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការប្រាប់នរណាម្នាក់ឱ្យធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ, ទោះជាយ៉ាងណា, វាគឺជាការពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវពិត។ អ្នកបានបំផុសគំនិតខ្ញុំដើម្បីយកជំហរនេះហើយធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺត្រូវគិតពីអ្នកនៅពេលដែលខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដែលខុស។ ការពិតដែលថាខ្ញុំដឹងថាអ្នកតែងតែត្រូវបានគេមើលខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំនឹងព្យាយាមពិបាកបំផុតរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវសូម្បីតែនៅពេលដែលវាគឺជាការលំបាក។

3. ត្រូវខ្លាច

«សំណួរនេះមិនត្រូវបានអ្នកដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំ! វាជាអ្នកដែលនឹងបញ្ឈប់ខ្ញុំ។ "- Ayn Rand
អ្នកបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្លាចឡើយ។ ខ្ញុំមិនមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់អ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតគិតថាខ្ញុំទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានជម្រើសមួយដូចជាអ្វីដែលកម្រិតនៃជីវិតដែលយើងចង់រស់នៅនិងអ្នកបានបំផុសខ្ញុំឱ្យវិវឌ្ឍដល់កម្រិតមួយដែលខ្ពស់ជាងនេះ។ ដោយសារតែអ្នក, ខ្ញុំបានជ្រើសរើសឱ្យទៅរស់នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតដែលអាចធ្វើបាន។

វាគឺជាការឆ្កួតក្នុងការគិតរបស់គ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកបានដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងពេលដែលអ្នកលេងនៅក្នុងកម្រិតមួយដែលខ្ពស់ជាងនេះ។ ប្រជាជននឹងវាយប្រហារអ្នកនៅពេលពួកគេដឹងថាអ្នកបានធ្វើជំហាននេះ។ ពួកគេមានគំនិតទេថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវបានវាយប្រហារមកលើអ្នកនោះទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែធ្វើ។ វាគឺដោយសារតែអ្នករាល់គ្នាថាខ្ញុំមិនបានរំខានដោយនេះ។ ការពិតដែលថាមនុស្សទាំងនេះបានវាយប្រហារខ្ញុំគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៅសុពលភាពនៃការកម្រិតខ្ពស់។

4. សម្រេចបាននូវការសម្តែងកំពូលកាយនិងផ្លូវចិត្ត

"អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកគំរូដំបូងរបស់នាង, មិត្តភក្តិដែលល្អបំផុតដំបូងរបស់នាង។ នាងនឹងក្លាយជារបស់អ្នកស្រឡាញ់ជារៀងរហូត "។ - Vicki Reece
ខ្ញុំបានតែងតែនៅក្នុងរូបរាងរាងកាយល្អប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅដល់កម្រិតមិនគួរឱ្យជឿក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ អ្នកបានបំផុសគំនិតខ្ញុំដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្តែងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តល្អប្រសើរបំផុត។ យប់ដែលអ្នកបានកើតនោះអ្នកបំផុសខ្ញុំឱ្យក្លាយទៅជាកម្មវិធីអានសាហាវ។ ខ្ញុំនៅចាំបានអានដល់អ្នកថានៅយប់ដំបូងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ នោះគឺជាការមួយនៃការចងចាំដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងមានតម្លៃបំផុត។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានអានសៀវភៅនិងជាង 300 ខ្ញុំនៅក្នុងរូបរាងរាងកាយបានល្អប្រសើរជាងខ្ញុំបានមិនធ្លាប់មាន។ អ្នកត្រូវបានគេលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានសម្រេចកម្ពស់ថ្មីទាំងពីររាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតីព្រោះតែអ្នក។

5. ស្រឡាញ់ម្តាយរបស់អ្នក

«ព្រះជាម្ចាស់មិនអាចមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយដូច្នេះគាត់បានធ្វើឱ្យស្ត្រីជាម្តាយ។ "- Rudyard Kipling

អ្នកគឺជាត្រីវិស័យរបស់ខ្ញុំ។ មនុស្សផ្សេងទៀតប្រើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេជាត្រីវិស័យរបស់គេប៉ុន្តែអ្នកមានអណ្តូងរ៉ែ។ អ្នកគឺជាអ្នកបំផុសគំនិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីក្រោកឡើងជារៀងរាល់ព្រឹកនិងមានអារម្មណ៍ថាមានទម្រង់លេង។

ទោះជាយ៉ាងណា, ចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននាំមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឡើយគឺមានម្នាក់ឈរនៅខាងលើពួកគេទាំងអស់។ នេះគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ម្តាយរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនបានកោតសរសើររបស់នាងហើយនៅដង, បានយករបស់នាងសម្រាប់ការទទួលបាន។ ខ្ញុំបានមិនអើពើពេលវេលារបស់យើងរួមគ្នា។ ពេលវេលាគឺជាទ្រព្យសំខាន់បំផុតដែលយើងមានហើយយើងបានចំណាយច្រើននៃការវានៅលើមនុស្សដែលគ្មានប្រយោជន៍ដែលបានបន្ថែមគ្មានតម្លៃដល់ជីវិតរបស់យើង។ ម្តាយរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សស្អាតបំផុត, ដែលមានសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការស្មោះត្រង់ខ្ញុំដឹងថា - ខ្ញុំស្រឡាញ់នាងកាន់តែច្រើនដោយសារតែអ្នក។

ទោះបីជាវាឱ្យខ្ញុំខកចិត្តដែលគិតថាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងរីកលូតលាស់លើសភ្លៅរបស់ខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹងមិនរីកលូតលាស់លើសបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។ ដូចដែលអ្នកបានរីកចំរើនពីក្មេងស្រីតូចគួរឱ្យស្រលាញ់ទៅស្ត្រីម្នាក់ស្រស់ស្អាតមួយ, មិនភ្លេចថាអ្នកត្រូវបានន័យសម្រាប់ភាពអស្ចារ្យ។ តែងតែមានស្ត្រីម្នាក់ដែលបំផុសគំនិតដែលអ្នកបានន័យថាជានិងចងចាំថាម្តាយហើយខ្ញុំនឹងស្រឡាញ់អ្នកជារៀងរហូតរបស់អ្នក!

7 ជំហានដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

1. ចំណាយពេលវេលាជាមួយមិត្តភក្តិ

អ្នកមិនចាំបាច់ដើម្បីទម្លាក់បញ្ហារបស់អ្នកលើមិត្តរបស់អ្នកដូចជាអ្នកចង់ជាមួយនឹងការផ្តល់ប្រឹក្សាមួយ, ប៉ុន្តែអ្នកអាចស្វែងរកដៃគូមួយដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកបានផ្ដល់។ ទោះបីជាអ្វីមួយដែលជាធម្មតាដូចជាការជួបមិត្តភក្តិមួយសម្រាប់កាហ្វេអាចលើកវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ បណ្តាញសង្គមយ៉ាងខ្លាំងការគាំទ្រគឺជាវិធីមានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

2. ទទួលបាននៅក្នុងធម្មជាតិ

ការទទួលបាននៅខាងក្រៅ, មានអារម្មណ៍ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើស្បែករបស់អ្នកហើយដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ រាងកាយរបស់អ្នកប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីធ្វើឱ្យវីតាមីន D ដែលអាចជួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទៅសម្រាប់ការដើរនៅក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក, សូមចូលទៅកាន់ឧទ្យានក្នុងស្រុកនិងតំលៃឬគ្រាន់តែស្វែងរកកៅអីមួយជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពទេសភាពនិងទទួលយកនៅក្នុងទេសភាព។

3. ការចំណាយពេលវេលាជាមួយនឹងសត្វ

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសត្វចិញ្ចឹមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងជំរកពិចារណាក្នុងស្រុកមួយ។ brushing ឆ្មាឬទទួលយកសត្វឆ្កែសម្រាប់ការដើរអាចជួយបន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ ការងារស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងជំរកសង្គ្រោះផងដែរអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ការល្អកាន់តែច្រើន។ ផ្លុំពពុះនិងមើលសត្វឆ្កែព្យាយាមដើម្បីចាប់ពួកគេ។ អ្នកអាចពិចារណាយកសត្វដៃគូមួយ។ ការថទាំសំរាប់សត្វចិញ្ចឹមមួយនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីផ្តោតលើនិងសត្វចិញ្ចឹមបានផ្តល់នូវម្ចាស់របស់ពួកគេដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។

4. ការបរិភោគមានសុខភាពល្អ

ជាផ្នែកមួយនៃការប្រយុទ្ធគ្នាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយខ្លួនអ្នកពីក្នុង។ បន្ថែមពីលើការមើលថែរក្សាចិត្តនិងស្មារតីរបស់អ្នក, អ្នកត្រូវការដើម្បីចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នក។ មានមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងថាមានរឿងខ្លះដែលពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍បរិភោគរបស់ពួកគេ។

ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានចង្អុលឆ្ពោះទៅរកការបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត gluten ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំដែលមានសុខភាពល្អឬជាពិសេសមានជាតិ gluten ការបរិភោគអាហារមានសេវាកម្មថ្មីដូចអ៊ីយ៉ុងអាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេជាប់គ្នាដើម្បីទ្វាររបស់អ្នក។ សូមប្រាកដថាអាហាររបស់អ្នកមានរួមបញ្ចូលឱ្យបានើនវីតាមីន B, C និង D បានជម្រើសល្អមួយចំនួនរួមមានបន្លែជា root ជាមួយនឹងការលីងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់និងជាផ្លែឈើស្រស់មួយចំនួនសម្រាប់បង្អែម។ សូមប្រាកដថាអ្នកកំពុងស្នាក់នៅសំណើមដល់ស្បែកដោយផ្តោតលើទឹកនិងជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងអាល់កុល។

5. ទទួលបានការសកម្ម

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីផលិតអរម៉ូន endorphins ។ neurochemical ទាំងនេះគឺជា lifter អារម្មណ៍ធម្មជាតិ។ អ្នកមិនមានដើម្បីក្លាយជាគ្រូសម្បទាមួយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសយកអ្វីដែលអ្នកបានរីករាយក្នុងពេលកន្លងមកដូចជាការជិះកង់ឬការធ្វើយូហ្គា។

ការហែលទឹក, ការរាំការកើនឡើងផ្ទាំងថ្មមនុស្សពេញវ័យនិងសកម្មភាពជុំគឺជាឆ្នាំអស្ចារ្យទាំងអស់។ គោលបំណងនៃសកម្មភាព 30 នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃកម្រិតមធ្យមនៃសប្តាហ៍នេះ។ ការទទួលសកម្មអាចជួយអ្នកក្នុងការរក្សាទំងន់រាងកាយមួយដែលមានសុខភាពល្អនិងការកសាងកម្លាំងសាច់ដុំដែលអាចផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវការជម្រុញនៅក្នុងការទំនុកចិត្ត។

6. ចូលរួមក្នុងចំណូលចិត្ត

សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាការធ្វើការងារនៅលើណាមួយនៃចំណូលចិត្តពីអតីតកាលរបស់អ្នកអ្នកអាចរកឃើញថាសកម្មភាពទាំងនោះថានៅពេលដែលបាននាំអ្នកអាចនឹងត្រូវបានបំពេញអារម្មណ៍រីករាយដើម្បីធ្វើម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើដើម្បីអានរឿងប្រលោមលោកសូមចូលរួមក្លិបសៀវភៅមួយ។ អ្នកនឹងទទួលបានការអានសៀវភៅថ្មីមួយនិងទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃទៀតទាំងនេះនាំមកនូវផលប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើដើម្បីបង្កស្រោមជើងប៉ាក់គូជារៀងរាល់សប្តាហ៍ទស្សនាហាងអំបោះមូលដ្ឋានរបស់អ្នក, ជ្រើស Hank ស្រស់ស្អាតនៃអំបោះខ្យល់វាទៅជានំមួយនិងទទួលបានការចុចម្ជុលរបស់អ្នក។ ទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការបង្កើតឱ្យមានផលិតផលបានបញ្ចប់អាចរំលឹកអ្នកពីជំនាញនិងទេពកោសល្យដែលអ្នកមាន។

7. ចូរយកលេងសើចក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

មើលអ្វីមួយល្អគឺជាវិធីដែលមានសុខភាពល្អមួយទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯងបានសើចនៅមួយនៃរឿងកំប្លែងសំណព្វរបស់អ្នកឬវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ Saturday Night Live ថ្មីម្តងទៀត។

សើចសប្បាយជាការល្អសម្រាប់រាងកាយនិងវិញ្ញាណរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចភ្លេចនូវអ្វីដែលមាននៅលើចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខណៈពេលតិចតួច។

មូលហេតុអ្វីបានជានិសិ្សតគ្រប់រូបនៅមហាវិទ្យាល័យងាយទទួលបានជម្ងឺ

រោងចក្រជំងឺដែលមានសាខានៅមហាវិទ្យាល័យ

មុនពេលសិស្សអាចដាក់ជើងនៅលើបរិវេណមហាវិទ្យាល័យ, សាកលវិទ្យាល័យជាច្រើនដែលតម្រូវឱ្យពួកគេដើម្បីទទួលបានការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដែលចំនួនប្រជាជនកាន់តែច្រើនមិនគួរជួបប្រទះ។ វ៉ាក់សាំងរលាកស្រោមខួរសម្រាប់, ក្អកហើយមេរោគ HPV គឺមិនចាំបាច់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតណាមួយផ្សេងទៀតនោះទេដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាសិស្សមហាវិទ្យាល័យត្រូវបានទទួលពួកគេ?

ចម្លើយគឺសាមញ្ញ: សាខាសាកលវិទ្យាល័យគឺជាអ្នកគួរស្អប់ខ្ពើម។ បញ្ហាចម្បងដើម្បីការភ្ញាក់ផ្អើលស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់បានស្ថិតនៅជាមួយសិស្ស។ ភាគច្រើននៃប្រជាជនដែលបរិវេណត្រូវបានតែងនៃមនុស្សពេញវ័យម៉ាកថ្មី, ពេលនេះបានយកចេញពីផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងការជួបប្រទះក្នុងរយៈពេលខ្លីយ៉ាងខ្លាំងនៃការពេលវេលា។ ទោះបីជាមនុស្សវ័យក្មេងទាំងនេះត្រូវបានសន្មត់ថាសន្មត់ការទទួលខុសត្រូវរបស់មនុស្សពេញវ័យកម្រិត, កម្រិតស្ដង់ដារការអនុវត្តន៍ប៉ុន្មានអនាម័យ: បោះចោលចេញរលួយអាហារទៀងទាត់លាងសម្អាតចាន, សម្លៀកបំពាក់និងក្រណាត់ធ្វើពិធីលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ល

អាក្រក់, និស្សិតមហាវិទ្យាល័យភាគច្រើនធ្វើការអភិវឌ្ឍទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការគេង, បរិភោគយ៉ាងលំបាក, សង្គមធំនិងការជួបប្រទះបរិមាណទុកជានៃភាពតានតឹងដែលបានចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេនិងធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងជំងឺឆ្លង។ លទ្ធផលគឺជាម៉ាស់របស់កខ្វក់, សាកសពដែលងាយរងគ្រោះមួយនិយាយ, ក្អក, និងថើបទាំងអស់ក្នុងចន្លោះដូចគ្នានេះ, ការរីករាលដាលមេរោគត្រឡប់មកវិញនិងការបង្កើតទីជម្រកសម្រាប់ជំងឺ។
យុទ្ធសាស្រ្តល្អបំផុតសម្រាប់ការជៀសវាងជំងឺ
ប្រហែលជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការទោរទៅនឹងជំងឺអាជីពមហាវិទ្យាល័យរបស់មួយគឺនៅឱ្យឆ្ងាយពីបរិវេណសាលានិងការជ្រើសរើសយកវគ្គសិក្សាលើបណ្តាញ, ជំនួសវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់ការរាប់លាននាក់នៃសិស្សដែលជ្រើសយកទៅឆ្ងាយទៅមហាវិទ្យាល័យនេះមានដំណោះស្រាយផ្សេងទៀត។ ជាលើកដំបូងនេះត្រូវបានបានរៀបរាប់ខាងលើរួចហើយ: ការចាក់ថ្នាំបង្ការ។ ទោះបីជាមានពាក្យបណ្តឹងប្រឆាំងនឹងការ vaxers "វ៉ាក់សាំងគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបានជាហេតុផលចម្បងដែលអត្រាមរណៈភាពនៅតាមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍គឺមានកម្រិតទាបដូច្នេះ។ ក្លាយជាចាក់ថ្នាំបង្ការរោគពីជំងឺមួយចំនួនមុនពេលការចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យគឺជាការសំខាន់ដូចជាក្លាយជាចាក់ថ្នាំបង្ការរោគមុនពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសមួយចំនួន។ យ៉ាងហោចណាស់, សិស្សនិស្សិតគួរតែទទួលបានវ៉ាក់សាំងដូចខាងក្រោមនៅលើកាលវិភាគចាំបាច់របស់ពួកគេ:

វ៉ាក់សាំង meningococcal conjugate
Tdap (តេតាណូសរោគខាន់ស្លាក់និងក្អកមាន់ acellular) វ៉ាក់សាំង
មេរោគ HPV (វីរុស HPV) វ៉ាក់សាំង
ជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវកាល
លើសពីនេះទៀតសិស្សនិស្សិតគួរតែអនុវត្តអនាម័យល្អ។ ច្បាប់ទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងអនាម័យពីផ្ទះឪពុកម្តាយ 'អនុវត្តនៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ, ដែលមានន័យថានិស្សិតគួរតែជៀសវាងអាហារចែករំលែក, ភេសជ្ជៈ, និងសមបត់មានកាលវិភាគបោកគក់, ផ្កាឈូកទៀងទាត់និងដុសធ្មេញរបស់ពួកគេផងដែរ។ សិក្សានៅក្នុងសុខភាពសាធារណៈនឹងបំពាក់និស្សិតដែលបានដឹងពីរបៀបដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងរក្សាអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាមានវិន័យបន្ថែមមួយចំនួនដែលសិស្សនិស្សិតគួរធ្វើតាមខណៈពេលដែលកំពុងរស់នៅក្នុងលំនៅដ្ឋានដែលមានសាកលវិទ្យាល័យចង្អៀតគឺ:

កុំលាងចាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ មានតែ slobs បរិភោគកន្លែងដែលពួកគេ, អ្នកដឹងដូច្នេះវាមិនធ្វើឱ្យយល់បានដើម្បីនាំមកនូវការបរិភោគប្រដាប់នៅទីនោះដែរ។ បន្ទប់ភាគច្រើនមានផ្ទះបាយសហគមន៍ជាមួយលិចអនាម័យបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការលាងឡើងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។

តែងតែស្ងួតទាំងស្រុង។ ថាតើមានសំណើមបានមកពីញើស, ភ្លៀង, ឬក្តៅអនាម័យផ្កាឈូក, សិស្សនិស្សិតគួរតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានស្ងួតបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លក្ខខណ្ឌសើមគឺល្អសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃបាក់តេរីនិងផ្សិតជាពិសេសនៅពេលដែលគូជាមួយនឹងភាពកក់ក្ដៅនៃថ្នាក់រៀនមួយ។

កន្លែងដែលប៉ះដៃ។ ដេទា្វា, ចំណុចទាញខ្នាតតូចទូរទឹកកក, ជណ្តើរលើគ្រែ, ក្តារចុច, សៀវភៅគ្របដណ្តប់ - ពួកគេទាំងអស់អាចប្រើជាទៀងទាត់លុបចុះជាមួយកណាត់មួយ។

ជាចុងក្រោយវាគួរតែទៅដោយគ្មាននិយាយ - បន្ទាប់មកម្តងទៀត, ច្បាប់អនាម័យទាំងអស់គួរតែ - ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នផ្លូវភេទ។ នេះបើយោងតាម ​​CDC បានពាក់កណ្តាលនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគទាំងអស់បានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេងរវាង 15 ដែលមានអាយុដល់ 24 និងបានើននៃការមានរោគសញ្ញាជំងឺកាមរោគមហន្តរាយផលិតសម្បកក្រៅពីរបីឬគ្មាន។ ដោយសារតែវិធីច្បាស់ដើម្បីជៀសវាងជំងឺកាមរោគជាធម្មតាគឺមិនមែន tenable, សិស្សនិស្សិតគួរតែមានស្រោមអនាម័យជ័រនៅលើដៃនិងការធ្វើតេស្តជំងឺកាមរោគលើកាលវិភាគប្រចាំឆ្នាំ។

និស្សិតទាំងស្រុងគ្មានអាចជៀសវាងការទទួលបានឈឺ, ប៉ុន្តែដោយការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួនអនីតិជនដែលទាក់ទងទៅនឹងអនាម័យនិស្សិតភាគច្រើនអាចគេចជំងឺស្លាប់។ បន្ទាប់មក, មនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយរីករាយនិងសុខភាពអាចស្វែងរកឱកាសថ្មីនេះអាចប្រើបានតែនៅលើសាខាមហាវិទ្យាល័យ។

8 ចំនុចដើម្បីសរសេរអក្សរអេាយបានលឿន

1. រក្សាឯកសារគំនិតមួយ។
វាអាចជាអ្វីនោះទេជាធម្មតាដូចជាកុំព្យូទ័រយួរដៃក្រដាសម៉ូដែលចាស់ទៅកាន់ឯកសារអេឡិចត្រូនិមួយ។ នៅពេលដែលគំនិតមួយបំផុសឱ្យសរសេរវាចុះ។ ហើយដូចជាគំនិតផ្សេងទៀតអំពីគំនិតដែលថាការកើតឡើង - គ្រាន់តែបន្ថែមពួកគេនៅក្នុងឬអត្ថបទពី URLs ដែលរួមបញ្ចូលសេចក្ដីយោងដែលបានស្កេនប្រសិនបើនោះគឺពាក់ព័ន្ធ។ ។ ខ្ញុំបានរកឃើញជាញឹកញាប់ថាអត្ថបទមួយយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដែលនឹងហូរខ្ញុំមានគំនិតនិងការប្រមូលគំនិតរងនៅជុំវិញវា។
2. សរសេរឱ្យបានលឿនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ពេលដែលនៅក្នុងលំហូរគំនិតគ្រាន់តែចាក់ទៅលើទំព័រ។ សេចក្តីព្រាងដំបូងជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងនាទី។ បន្ទាប់មកវិលត្រឡប់ទៅវិញនិងកែសម្រួលការងាររបស់អ្នក។

3. ប្រើអានុភាពនៃការមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតអាននិងផ្ដល់យោបល់បន្ថែមនិងកែសម្រួល។
នេះជាដៃគូល្អសម្រាប់នេះគឺច្រើនជាងកម្មវិធីនិពន្ធឬអ្នកមើល, វាគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានស្រូបយកមាតិកាពិតប្រាកដដែលអ្នកបានសរសេរនិងបន្ថែមទៅសារធាតុនេះ។ នរណាម្នាក់ដែលបានរួមចំណែកគំនិត។

4. សរសេរយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាលើកដំបូង។
នេះគឺជាការផ្ទុយពីការផ្ដល់យោបល់ដោយផ្ទាល់នៅ 2 (ខាងលើ) នោះ។ ទ្រឹស្តីនៃការតម្រៀបនៃឥតខ្ចោះនេះគឺវារក្សាទុកពេលវេលាកែសម្រួល។ ការកែសម្រួលអាចជាពេលវេលាកាន់តែច្រើនការប្រើប្រាស់ជាងការសរសេរ។ សរសេរការដឹងថាអ្នកនឹងតែងតែទៅត្រឡប់មកវិញអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្ជិល។ សរសេរដូចជាប្រសិនបើអ្នកនឹងមិនដែលទៅត្រឡប់មកវិញអាចជួយអ្នកបង្កើតច្បាប់ចម្លងល្អប្រសើរជាងមុន។

5. ការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងស៊ុមមួយ។
សរសេរពាក្យមួយចំនួននៅលើអ្វីដែលកថាខណ្ឌនីមួយនឹងនិយាយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការនេះអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញអ្វីដែលគោលបំណងនេះនិងការវិវត្តធម្មជាតិគួរតែមាន។ ជាមួយនឹងស៊ុមមួយវាជាការងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលរឿងចេញ។ ការស្រាវជ្រាវដែលជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការបន្ថែមគំនិតហើយបំពេញអត្ថបទអនុនៅ។

6. រុក្ខជាតិពូជ។
ដើម្បីវិសាលភាពមួយចំនួនមានគំនិតនេះបានធ្វើឯកសារនេះ។ ដាំគ្រាប់ពូជនៃអត្ថបទមួយនេះនិងទុកវាសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃនឹងរក្សាវាធ្វើការនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ជាញឹកញាប់ខ្ញុំនឹងមើលឃើញសម្ភារៈពាក់ព័ន្ធព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទមួយអំពីវា។ គំនិតអំពីអត្ថបទនេះមកជាញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានគិតអំពីវា។

7. ទុកវារយៈពេលខ្លី។
អ្នកអានដូចករណីសង្ខេប។ អត្ថបទពាក្យ 500 ទំនងដើម្បីទទួលបានការអានជាងអត្ថបទ 2.000 ពាក្យបន្ថែមទៀត។ ជាញឹកញាប់លោកបានបន្ថែមនិងពាក្យបន្ថែមទៅមិនត្រូវបានកំពុងត្រូវបានផ្តល់ជូនតម្លៃ។

8. ប្រើគ្រាប់កាំភ្លើងឬពិន្ទុបញ្ជីដែលមានលេខរៀងដូចអត្ថបទនេះ។
វាអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតដើម្បីជាការបន្តិចជា disjointed ប៉ុន្តែនៅតែចងជាមួយគ្នា។ អត្ថបទចំណុចលឿនដើម្បីសរសេរនិងលឿនជាងមុនក្នុងការអាន។ ពួកគេបានជួយអ្នកអានដើម្បីផ្តោតទៅលើចំណុចសំខាន់នេះ។