5 ចំនុចដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំជាបុរសល្អប្រសើរជាងមុន

1. ឈរសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ

«ចូរក្រោកឡើងសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវបើទោះបីជាអ្នកឈរតែម្នាក់ឯង។ "- Suzy Kassem
ជីវិតរបស់យើងគឺពេញលេញនៃការជ្រើសរើសនិងជម្រើសរបស់យើងបានបង្កើតគ្រឹះសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងរស់នៅលទ្ធផលនៃជម្រើសពីអតីតកាលរបស់យើង។ អ្នកបានបំផុសគំនិតខ្ញុំឱ្យឈរសម្រាប់អ្នកដទៃទៀតហើយឈរសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ បុរសម្នាក់រឹងមាំនិងល្អនឹងមើលទៅបន្ទាប់ពីមានសំណាងតិច។ គាត់នឹងក្លាយជាអ្នកមានអំណាចនិងឥតស្រាកស្រាដែលការការពារអ្នកដទៃទៀត។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកមើលឃើញថាឪពុករបស់អ្នកនឹងយកជំហរមួយប្រសិនបើខ្ញុំយល់ឃើញថាអ្វីមួយដើម្បីជាការខុស, បើទោះបីជាខ្ញុំឈរតែម្នាក់ឯង។

2 ធ្វើអ្វីដែលត្រូវ

"ដើម្បីដឹងនិងមិនធ្វើគឺមិនទាន់ដឹង»។ - លោក Roger ជេ Hamilton បាន
វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការប្រាប់នរណាម្នាក់ឱ្យធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ, ទោះជាយ៉ាងណា, វាគឺជាការពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវពិត។ អ្នកបានបំផុសគំនិតខ្ញុំដើម្បីយកជំហរនេះហើយធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺត្រូវគិតពីអ្នកនៅពេលដែលខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដែលខុស។ ការពិតដែលថាខ្ញុំដឹងថាអ្នកតែងតែត្រូវបានគេមើលខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំនឹងព្យាយាមពិបាកបំផុតរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវសូម្បីតែនៅពេលដែលវាគឺជាការលំបាក។

3. ត្រូវខ្លាច

«សំណួរនេះមិនត្រូវបានអ្នកដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំ! វាជាអ្នកដែលនឹងបញ្ឈប់ខ្ញុំ។ "- Ayn Rand
អ្នកបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្លាចឡើយ។ ខ្ញុំមិនមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់អ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតគិតថាខ្ញុំទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានជម្រើសមួយដូចជាអ្វីដែលកម្រិតនៃជីវិតដែលយើងចង់រស់នៅនិងអ្នកបានបំផុសខ្ញុំឱ្យវិវឌ្ឍដល់កម្រិតមួយដែលខ្ពស់ជាងនេះ។ ដោយសារតែអ្នក, ខ្ញុំបានជ្រើសរើសឱ្យទៅរស់នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតដែលអាចធ្វើបាន។

វាគឺជាការឆ្កួតក្នុងការគិតរបស់គ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកបានដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងពេលដែលអ្នកលេងនៅក្នុងកម្រិតមួយដែលខ្ពស់ជាងនេះ។ ប្រជាជននឹងវាយប្រហារអ្នកនៅពេលពួកគេដឹងថាអ្នកបានធ្វើជំហាននេះ។ ពួកគេមានគំនិតទេថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវបានវាយប្រហារមកលើអ្នកនោះទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែធ្វើ។ វាគឺដោយសារតែអ្នករាល់គ្នាថាខ្ញុំមិនបានរំខានដោយនេះ។ ការពិតដែលថាមនុស្សទាំងនេះបានវាយប្រហារខ្ញុំគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៅសុពលភាពនៃការកម្រិតខ្ពស់។

4. សម្រេចបាននូវការសម្តែងកំពូលកាយនិងផ្លូវចិត្ត

"អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកគំរូដំបូងរបស់នាង, មិត្តភក្តិដែលល្អបំផុតដំបូងរបស់នាង។ នាងនឹងក្លាយជារបស់អ្នកស្រឡាញ់ជារៀងរហូត "។ - Vicki Reece
ខ្ញុំបានតែងតែនៅក្នុងរូបរាងរាងកាយល្អប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅដល់កម្រិតមិនគួរឱ្យជឿក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ អ្នកបានបំផុសគំនិតខ្ញុំដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្តែងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តល្អប្រសើរបំផុត។ យប់ដែលអ្នកបានកើតនោះអ្នកបំផុសខ្ញុំឱ្យក្លាយទៅជាកម្មវិធីអានសាហាវ។ ខ្ញុំនៅចាំបានអានដល់អ្នកថានៅយប់ដំបូងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ នោះគឺជាការមួយនៃការចងចាំដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងមានតម្លៃបំផុត។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានអានសៀវភៅនិងជាង 300 ខ្ញុំនៅក្នុងរូបរាងរាងកាយបានល្អប្រសើរជាងខ្ញុំបានមិនធ្លាប់មាន។ អ្នកត្រូវបានគេលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានសម្រេចកម្ពស់ថ្មីទាំងពីររាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតីព្រោះតែអ្នក។

5. ស្រឡាញ់ម្តាយរបស់អ្នក

«ព្រះជាម្ចាស់មិនអាចមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយដូច្នេះគាត់បានធ្វើឱ្យស្ត្រីជាម្តាយ។ "- Rudyard Kipling

អ្នកគឺជាត្រីវិស័យរបស់ខ្ញុំ។ មនុស្សផ្សេងទៀតប្រើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេជាត្រីវិស័យរបស់គេប៉ុន្តែអ្នកមានអណ្តូងរ៉ែ។ អ្នកគឺជាអ្នកបំផុសគំនិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីក្រោកឡើងជារៀងរាល់ព្រឹកនិងមានអារម្មណ៍ថាមានទម្រង់លេង។

ទោះជាយ៉ាងណា, ចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននាំមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឡើយគឺមានម្នាក់ឈរនៅខាងលើពួកគេទាំងអស់។ នេះគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ម្តាយរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនបានកោតសរសើររបស់នាងហើយនៅដង, បានយករបស់នាងសម្រាប់ការទទួលបាន។ ខ្ញុំបានមិនអើពើពេលវេលារបស់យើងរួមគ្នា។ ពេលវេលាគឺជាទ្រព្យសំខាន់បំផុតដែលយើងមានហើយយើងបានចំណាយច្រើននៃការវានៅលើមនុស្សដែលគ្មានប្រយោជន៍ដែលបានបន្ថែមគ្មានតម្លៃដល់ជីវិតរបស់យើង។ ម្តាយរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សស្អាតបំផុត, ដែលមានសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការស្មោះត្រង់ខ្ញុំដឹងថា - ខ្ញុំស្រឡាញ់នាងកាន់តែច្រើនដោយសារតែអ្នក។

ទោះបីជាវាឱ្យខ្ញុំខកចិត្តដែលគិតថាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងរីកលូតលាស់លើសភ្លៅរបស់ខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹងមិនរីកលូតលាស់លើសបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។ ដូចដែលអ្នកបានរីកចំរើនពីក្មេងស្រីតូចគួរឱ្យស្រលាញ់ទៅស្ត្រីម្នាក់ស្រស់ស្អាតមួយ, មិនភ្លេចថាអ្នកត្រូវបានន័យសម្រាប់ភាពអស្ចារ្យ។ តែងតែមានស្ត្រីម្នាក់ដែលបំផុសគំនិតដែលអ្នកបានន័យថាជានិងចងចាំថាម្តាយហើយខ្ញុំនឹងស្រឡាញ់អ្នកជារៀងរហូតរបស់អ្នក!

5 វិធីដើម្បីជួយអេាយមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយនឹងខ្លួនឯង

1. ការអនុវត្តន៍សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួន
ចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់និងការទទួលយកដោយក្ដីស្រឡាញ់ត្រូវបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់អ្នកជានរណានោះទេ។ ចូរគិតអំពីសារៈសំខាន់នៃការរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើមិនបាន, របៀបដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចរីករាយនឹងវាបាន? នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលយកនិងការដឹងគុណសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ដែលនឹងមានពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងល្អនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ សូមប្រាកដថាអ្នកបានបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ដល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការខិតខំរបស់អ្នកប្រចាំថ្ងៃបើទោះបីជាវាមានន័យថារំលោភយកភេសជ្ជៈសំណព្វរបស់អ្នកឬអង្គុយសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ននិងការអានទស្សនាវដ្តីសំណព្វរបស់អ្នក។

ពីពេលមួយទៅពេលសម្លឹងមើលទៅខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយមានមោទនភាពចំពោះមនុស្សដែលអ្នកបានប្រែទៅនេះ។ ការបង្ហាញការកោតសរសើរដោយខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះក្នុងការអនុវត្តសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

2. ធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
ការធ្វើឱ្យមានពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកត្រូវតែក្លាយទៅជាអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមានចំណងមេត្រីភាពជិតស្និទ្ធយូរអង្វែងជាមួយខ្លួនឯង។ អ្នកពិតជាមិនអាចផ្តល់ឱ្យបានច្រើនដល់អ្នកដទៃទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនបានបង្ហាញការថែរក្សានិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ទៅដោយខ្លួនឯងជាលើកដំបូង។ ប្រហែលជានិយាយថា«ទេ»ទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀតគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្កើតពេលវេលាបន្ថែមមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាអាទិភាពមួយដែលអ្នកនឹងអាច unwind និងបញ្ចូលសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនេះគឺដោយសារតែអ្វីដែលយើងជាធម្មតាមិនត្រូវបានដាក់ខ្លួនយើងនៅលើផែនការលើកទីពីរនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីបំពេញការទទួលខុសត្រូវផ្សេងទៀតនិងការសាកសួរ។

3. កុំមានការលំបាកដូច្នេះនៅលើខ្លួនអ្នក
ចំនួនដងដែលអ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការមានអារម្មណ៍ថាមានទោសអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើឬអ្វីមួយដែលខុសពីអ្នកបាននិយាយថា។ បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងនៃការមិនសមរម្យនិងតែងតែធ្វើឱ្យផ្លាស់ទីខុសជាមួយនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជាការប្រសើរណាស់, វាគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកបញ្ឈប់ការធ្វើនិងចាប់ផ្តើមពិចារណាពីសារៈសំខាន់នៃការក្លាយជាប្រភេទទៅខ្លួនឯងបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវាឥឡូវនេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើវានៅពេលណា? តើអ្នកអាចទៅជាមួយត្រូវបានអាក្រក់ដូច្នេះនៅលើខ្លួនអ្នក? សេចក្ដីស្រឡាញ់និងសេចក្ដីសប្បុរសជាច្រើនទៀតអ្នកបង្ហាញទៅខ្លួនឯងច្រើនវានឹងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកវិញ។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានដឹងអំពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្ដើមទំនាក់ទំនងការព្យាបាលមួយពេញលេញនៃការទទួលយកការដឹងគុណនិងការយល់ដឹង។

4. ចូរគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក
ការទទួលយកការថែទាំល្អនៃរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ដែលមានរបបអាហារទៀងទាត់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងអាហារបំប៉នជារៀងរាល់សប្តាហ៍គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ការរំពឹងគិតនិងការអនុវត្តយូហ្គាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការតភ្ជាប់ទៅកាន់ពិភពលោកផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកនិងក្លាយជាការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ការរក្សាបាននូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺដូចជាការផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនឯងជាអំណោយវិសេសមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃតែមួយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងបានបំពេញ។

ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងដំណើរការនៃការមើលថែរក្សាអំពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, ចិត្តនិងស្មារតី។ រាងកាយរបស់អ្នកគឺអាចធ្វើបានដូចជាផ្ទះដល់អ្នក, ដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានបើកវាចូលទៅក្នុងកន្លែងពេញលេញនៃក្ដីស្រឡាញ់និងការលួងលោមចិត្តមួយ។

5. ញញឹមច្រើនទៀតជាញឹកញាប់
ញញឹមនិងសើចជាញឹកញាប់។ កុំយកជីវិតដូច្នេះយ៉ាងខ្លាំងនិងធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ការមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ជីវិតក្លាយជាការធ្វើដំណើរជាច្រើនដែលគួរឱ្យរំភើបជាច្រើនទៀតនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមសម្ដែងនិងការគិតនិងតែងតែគំនិតរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលល្អនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញ។ ជាការអនុវត្តឱ្យកាន់តែវិជ្ជមាននិងមានសុទិដ្ឋិនិយមឆ្ពោះទៅរកពិភពលោកនៅទីនោះដូចដែលនេះនឹងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនឯង។

នៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាច្រើនមានចំណង់ខ្លាំងអំពីជីវិតនៅក្នុងទូទៅ, វិធីអំពីអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននឹងផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកនឹងត្រូវទទួលបានច្រើនមានការរំភើបដើម្បីក្រោកឡើងនៅពេលព្រឹកនិងចាប់យកមនុស្សដែលអ្នកបានក្លាយជា។ ដូច្នេះចូលទៅលើនិងធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយសារតែអ្នកសមនឹងទទួលបានមានទំនាក់ទំនងអស្ចារ្យជាមួយខ្លួនឯង!