5 វិធីដើម្បីជួយអេាយមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយនឹងខ្លួនឯង

1. ការអនុវត្តន៍សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួន
ចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់និងការទទួលយកដោយក្ដីស្រឡាញ់ត្រូវបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់អ្នកជានរណានោះទេ។ ចូរគិតអំពីសារៈសំខាន់នៃការរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើមិនបាន, របៀបដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចរីករាយនឹងវាបាន? នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលយកនិងការដឹងគុណសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ដែលនឹងមានពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងល្អនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ សូមប្រាកដថាអ្នកបានបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ដល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការខិតខំរបស់អ្នកប្រចាំថ្ងៃបើទោះបីជាវាមានន័យថារំលោភយកភេសជ្ជៈសំណព្វរបស់អ្នកឬអង្គុយសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ននិងការអានទស្សនាវដ្តីសំណព្វរបស់អ្នក។

ពីពេលមួយទៅពេលសម្លឹងមើលទៅខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយមានមោទនភាពចំពោះមនុស្សដែលអ្នកបានប្រែទៅនេះ។ ការបង្ហាញការកោតសរសើរដោយខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះក្នុងការអនុវត្តសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

2. ធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
ការធ្វើឱ្យមានពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកត្រូវតែក្លាយទៅជាអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមានចំណងមេត្រីភាពជិតស្និទ្ធយូរអង្វែងជាមួយខ្លួនឯង។ អ្នកពិតជាមិនអាចផ្តល់ឱ្យបានច្រើនដល់អ្នកដទៃទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនបានបង្ហាញការថែរក្សានិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ទៅដោយខ្លួនឯងជាលើកដំបូង។ ប្រហែលជានិយាយថា«ទេ»ទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀតគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្កើតពេលវេលាបន្ថែមមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាអាទិភាពមួយដែលអ្នកនឹងអាច unwind និងបញ្ចូលសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនេះគឺដោយសារតែអ្វីដែលយើងជាធម្មតាមិនត្រូវបានដាក់ខ្លួនយើងនៅលើផែនការលើកទីពីរនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីបំពេញការទទួលខុសត្រូវផ្សេងទៀតនិងការសាកសួរ។

3. កុំមានការលំបាកដូច្នេះនៅលើខ្លួនអ្នក
ចំនួនដងដែលអ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការមានអារម្មណ៍ថាមានទោសអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើឬអ្វីមួយដែលខុសពីអ្នកបាននិយាយថា។ បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងនៃការមិនសមរម្យនិងតែងតែធ្វើឱ្យផ្លាស់ទីខុសជាមួយនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជាការប្រសើរណាស់, វាគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកបញ្ឈប់ការធ្វើនិងចាប់ផ្តើមពិចារណាពីសារៈសំខាន់នៃការក្លាយជាប្រភេទទៅខ្លួនឯងបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវាឥឡូវនេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើវានៅពេលណា? តើអ្នកអាចទៅជាមួយត្រូវបានអាក្រក់ដូច្នេះនៅលើខ្លួនអ្នក? សេចក្ដីស្រឡាញ់និងសេចក្ដីសប្បុរសជាច្រើនទៀតអ្នកបង្ហាញទៅខ្លួនឯងច្រើនវានឹងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកវិញ។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានដឹងអំពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្ដើមទំនាក់ទំនងការព្យាបាលមួយពេញលេញនៃការទទួលយកការដឹងគុណនិងការយល់ដឹង។

4. ចូរគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក
ការទទួលយកការថែទាំល្អនៃរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ដែលមានរបបអាហារទៀងទាត់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងអាហារបំប៉នជារៀងរាល់សប្តាហ៍គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ការរំពឹងគិតនិងការអនុវត្តយូហ្គាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការតភ្ជាប់ទៅកាន់ពិភពលោកផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកនិងក្លាយជាការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ការរក្សាបាននូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺដូចជាការផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនឯងជាអំណោយវិសេសមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃតែមួយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងបានបំពេញ។

ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងដំណើរការនៃការមើលថែរក្សាអំពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, ចិត្តនិងស្មារតី។ រាងកាយរបស់អ្នកគឺអាចធ្វើបានដូចជាផ្ទះដល់អ្នក, ដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានបើកវាចូលទៅក្នុងកន្លែងពេញលេញនៃក្ដីស្រឡាញ់និងការលួងលោមចិត្តមួយ។

5. ញញឹមច្រើនទៀតជាញឹកញាប់
ញញឹមនិងសើចជាញឹកញាប់។ កុំយកជីវិតដូច្នេះយ៉ាងខ្លាំងនិងធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ការមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ជីវិតក្លាយជាការធ្វើដំណើរជាច្រើនដែលគួរឱ្យរំភើបជាច្រើនទៀតនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមសម្ដែងនិងការគិតនិងតែងតែគំនិតរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលល្អនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញ។ ជាការអនុវត្តឱ្យកាន់តែវិជ្ជមាននិងមានសុទិដ្ឋិនិយមឆ្ពោះទៅរកពិភពលោកនៅទីនោះដូចដែលនេះនឹងមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនឯង។

នៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាច្រើនមានចំណង់ខ្លាំងអំពីជីវិតនៅក្នុងទូទៅ, វិធីអំពីអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននឹងផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកនឹងត្រូវទទួលបានច្រើនមានការរំភើបដើម្បីក្រោកឡើងនៅពេលព្រឹកនិងចាប់យកមនុស្សដែលអ្នកបានក្លាយជា។ ដូច្នេះចូលទៅលើនិងធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយសារតែអ្នកសមនឹងទទួលបានមានទំនាក់ទំនងអស្ចារ្យជាមួយខ្លួនឯង!